Një nga operacionet më të zakonshme në kirurgjinë ortopedike është operacioni artroskopik i meniskut. Në këtë operacion, hyhet përmes hapjeve të vogla për të trajtuar lezionet në menisk. Programi i rehabilitimit pas operacionit mund të ndryshojë në varësi të llojit të operacionit dhe gjendjes së përgjithshme shëndetësore të pacientit.
Nëse gjatë operacionit u pastrua pjesa problematike e meniskut, pra u bë menisektomi, programi i rehabilitimit është më i shpejtë. Nëse u bë riparimi i meniskut, programi mund të zgjasë nga 3 javë deri në 3 muaj, në varësi të vendit, madhësisë dhe cilësisë së riparimit. Një atlet mund të kthehet aktivisht në fushë brenda 6 muajve deri në 1 vit, në varësi të sportit që praktikojnë.
Zakonisht, dy javët e para pas operacionit kalojnë me kontrollin e ënjtjes dhe dhimbjes në gjunjë. Gjatë kësaj periudhe, bëhet kompresë e ftohtë në gjunjë dhe jepen ushtrime të thjeshta për hapjen dhe rikuperimin e lëvizshmërisë. Nëse nuk është kryer riparimi i meniskut, fillohet ngarkimi dhe ushtrimet e kalimit të peshave që nga javët e para. Në rastin e një të çarë të meniskut të riparuar, shmangia e ngarkesës duhet të bëhet për 3 deri në 6 javë, në mënyrë që të pritet shërimi biologjik i indeve të riparuara.
Pas operacionit të menisektomisë, pacientët ngrihen në këmbë që nga dita e parë pas operacionit. Fillimisht ecet me dy bastunë në mënyrë të kontrolluar. Po ashtu, në të njëjtën ditë, fillohet të bëhen ushtrime për të hapur dhe mbyllur gjurin dhe për të forcuar muskujt përreth. Qëllimi i javës së parë është të keni aftësinë të përkulni gjurin deri në 90-100 gradë dhe të filloni të ecni pa dhimbje. Pas dy javësh, synohet lënia e bastunëve dhe rritja e distancës së ecjes në mënyrë të pavarur. Pacientët që punojnë në zyrë mund të kthehen në punë dhe të fillojnë të drejtojnë automjetin brenda 15 ditësh.
Pas 1 muaji, pacientët mund të fillojnë aktivitetet normale sipas gjendjes së tyre. Pas muajit të dytë, ata mund të kthehen në sport.
Pas operacionit të riparimit të meniskut, protokolli i trajtimit zgjat pak më shumë. Qëllimi i parë është të arrini të përkulni gjurin deri në 90 gradë në 3 javët e para. Në varësi të madhësisë dhe vendit të çarjes, mund të jetë e nevojshme të shmangni ngarkesën ose të përdorni dy bastunë për 3 deri në 6 javë. Zakonisht, pas 3 javësh, kërkohet të përkulni gjurin më shumë, deri në 120 gradë dhe më shumë. Për shkak se shërimi biologjik është i ngadalshëm, ushtrimet e forcimit herët nuk rekomandohen shumë. Pas 6-8 javësh, pasi të arrihet lëvizshmëria e plotë, pacientët kalojnë në fazën e dytë të rehabilitimit, që është forca. Në këtë fazë, ata mund të drejtojnë automjetin dhe të kthehen në punë në zyrë, dhe zakonisht janë të lirë nga bastunët. Faza e forcimit mund të zgjasë nga 3 deri në 6 muaj, me pritshmëri për t’u kthyer në aktivitete të përditshme dhe sporte të thjeshta.
Faza përfundimtare është faza e rikthimit në sport, dhe zakonisht pas 8-9 muajsh, pacientët rikthehen në performancën e plotë në sport.
Ky proces mund të zgjasë ose të shkurtëzohet në varësi të madhësisë së çarjes, cilësisë së qepjes dhe vendit të çarjes, si dhe nëse ka dëmtime të tjera të ligamentit ose kartilagjinës.
